這標題看起來很像反菸毒廣告，但其實不健康的關係就有點像毒品，你理智的告訴自己不行，卻仍深陷在泥沼中，也許是短暫的愉悅、快感、刺激、新鮮，讓你不斷說服自己、給自己藉口，而不拒絕那段自己都知道不適合或不健康的關係。
有些人潛意識中對於「禁忌的愛」有嚮往、有人習慣性的成為第三者、有些人被暴力以待卻無法逃出…，也許局外人會認為是他們活該，是自己的選擇，但很多時候其實這是長期的心理狀態影響，在我心中這些行為沒有對錯，只能靠自己有意識的避免，和身邊的人有同理心的幫助，而不是只順應心中的直覺或感覺，那樣下去往往傷害自己和更多的人。
只有勇敢拒絕七種不健康的關係，才能迎向真正美好的幸福。
拒絕成為第三者的關係
第三者總是有很多理由，「他跟女朋友發生了問題…」、「我原本並不知道」、「她說她比較愛我」… 除了三（多）人都知情並且「樂」於共享這樣的關係與情感，否則這都不是一段健康的關係，也沒有任何理由應該被認同。
因為這段關係中多了欺瞞、容忍、愧疚、無奈、痛苦等負面情緒，一定有人被傷害。不論他／她與另一半發生了什麼問題，都是他／她必須要先解決原本的問題，才能與你開始下一段關係。
拒絕言語或肢體暴力的關係
任何的暴力都不該存在一段關係中，就算對方表示多愛你，暴力後多誠懇的道歉，這件事都不可以被姑息，發生這些情況，有人把過錯攬在自己身上、有人歸咎是對方的一時情緒、有人認為自己找不到更好的人了。但這些都不該是理由，對方可能真的很愛你，卻不是一段長久健康關係中應該有的行為。
拒絕過度控制的關係
就算交往或結婚，兩個人始終是獨立的個體，有權利做自己的決定、有自己的空間，如果對方禁止擁有自己的朋友、控制你的金錢運用、控制你的打扮或外表、甚者控制你的行動，這種情況下也有人會認為「他是因為很愛我才會這樣」，然而在一段穩定而長久的關係中，愛並不是唯一的要點，也不應該以愛之名，行控制之實。
拒絕劈腿成性的關係
我相信有「浪子回頭」的故事，但卻很難信任劈腿成性的關係。身邊有好友的某任對象便是這樣的情況，一吵架就去找一夜情、不斷與其他異性傳曖昧訊息，但口口聲聲表示另一半才是最愛，也因此一次一次的被原諒，同樣的劇情卻又一次次上演。這樣劈腿成性的人可能有一天真的會改變，但如果你不讓他嚐到苦頭（真正離開他），他可能永遠都會認為「反正不管怎樣，你一定會在我身邊。」
雙方協議選擇開放性關係的人不在此討論之列。
拒絕成為關係中的工具人
不斷強調，健康的關係應該是平衡的，雙方都有付出努力、有獲得尊重，才能夠維持長久穩定的情感。有些關係中，一方長久處於弱勢，也許是客觀條件的弱勢、也許是心態上的弱勢，便不斷付出，成為我們所謂的「工具人」，一味的付出一切，若對方未能珍惜和感激這樣的付出，請忍痛放棄這樣的關係，因為這樣的人看不到你的付出，同樣也看不到你的價值。
拒絕不斷抱怨彼此的關係
如果你們雙方真心的想不到對方的優點和好處，跟對方在一起一點也不開心，所有的生活細節都成為抱怨和怨懟，那麼就放手吧，就算這是一個很長久的關係，不捨過去的多年付出，還不如看未來持續浪費的時光。兩人在一起，不該是將就、勉強、或無奈，而是該好好的經營和創造，令人珍惜的每個時刻。
拒絕讓你貶低自己的關係
有些人喜歡藉由貶低別人來提升自己，如果這樣的人在你的關係中，請思考自己是否逐漸的失去了自信，覺得好像這樣做也不對、那樣做也不好，自己好像是個一無是處的人，以致於最後覺得自己好像配不上任何人，變得也不敢離開目前的關係。
如果你是這樣的狀況，趕快離開這段讓你像是榨乾你的關係，對方往往自己很沒有自信，只好貶低你來顯得自己還蠻優秀。
結束一段關係非易事，尤其長久在一段不健康關係的人們，往往自己的身心狀況也逐漸下降，對自己沒自信、擔心再也找不到下一任、覺得過去的時間不想浪費，不甘心不放手的情緒籠罩，這種情況下，真的需要主動讓身邊家人、朋友了解情況，也讓身邊的朋友雞婆的拉你一把，讓你看見自己的價值和優點，慢慢的找回自信，然後…