在一段不滿意、不快樂、充滿怨氣的關係中久了，對自己和對方都是消耗，但分手很難、很痛，常常遇到諮詢個案理智知道應該分手卻分不了，所以想看看有沒有其他不分手的解決辦法，當然會有一些還可以再努力的方向，但若努力後還是沒有改善，以下這 5 項不該是你考慮不分手的理由。
不該分手理由1：同儕或長輩很喜歡他？
也許你這樣覺得：
「我爸媽已經認定她是未來媳婦了」
「姐妹都認為他會是好老公」
跟對方相處的是你，不是你的家人或朋友，他們可以提供意見，但不該是你因此而不分手的原因，說實在的這樣有點不負責任，因為不夠相信自己，而不願意勇敢為自己的生活和幸福做選擇。
不該分手理由2：交往很久了？
也許你這樣覺得：
「我們已經在一起6年了，分手不是很可惜嗎？」
「他是我在一起最久的男朋友，回憶很多….」
交往久了自然會有很多的習慣、回憶、共同生活的方式，也會因為投入的沈沒成本讓人捨不得放手，但未來還有10年、20年，你想和這個人繼續生活下去嗎？再換個角度想，在一起多年後分手並不代表「浪費」，你還是擁有那段曾經相處過的時光。
不該分手理由3：內疚、罪惡感、不想要對方傷心？
也許你這樣覺得：
「他沒做錯什麼，這樣分手是不是很壞？」
「看她難過我就捨不得，但我心裡明知道不會有結果」
不想當壞人常常是分不了手的原因，因為平淡了、沒感覺了、對對方有所不滿，但實際上對方並沒有改變時，就會覺得自己是不是不該提分手，好像罪大惡極。不論哪一方，一段關係的破裂一定有所傷害，然而，從長遠來看，誠實面對自己和對方，越早下決定其實對雙方越好。
不該分手理由4：怕遇不到（對我）更好的人？
也許你這樣覺得：
「他對我很好，但…」
「她一切都很好，但…」
對方「對我很好」是很多人分不了手的理由，可是後面通常會伴隨著一個「但是」，像是一起出去很厭煩、有連續劈腿的惡習、價值觀差很多等等。食之無味，棄之可惜通常就在形容這種狀態，不想放手但心已不在，老實地說出來感覺很自私吧？只要你知道自己想要什麼，就一定可以找到更適合的人。
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不該分手理由5：這個年紀還單身…？
也許你這樣覺得：
「但我 34 歲了，真的可以分手嗎？」
「現在分手會不會很難找下一個？」
我們的年紀只會增長，不會減少，如果這樣想，三年後你就更無法分手、更難找到下一個，這樣拖著拖著進入了婚姻，你又會想 43 歲的時候適合離婚嗎？離婚後真的有辦法再遇到第二春嗎？單身不可怕，大齡單身也不可怕，終生處在不適合的關係裡才可怕。不需要用年紀限制自己，因為你永遠都比明年更年輕，做決定就趁現在！
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網路上有梗圖或網友留言總說：「感情問題一律建議分手」，我倒不覺得這麽絕對，如果在一起久了，只是因為一時遇到挑戰，我都會樂見諮詢個案願意正視問題，並努力去解決，畢竟遇到一個相知相惜又能夠相處的人，彼此願意好好珍惜和修復何樂而不為。
而我前面所說的則是：真實狀況是已經想分手、覺得該分手，但總會用各種理由來說服自己「不應該」，或是不願意當壞人、不敢負責、不想承擔後果，索性待在舒適圈，對於不滿意的現況發發牢騷和抱怨，卻不面對，那我就認為你非常應該好好分手。